第12章 呼吸法入门 (第1/3页)

    西伦找到了一棵巨大的老柳树。

    树荫浓密，垂下的柳条像是一道天然的屏障，将这里围成了一个私密的小空间。

    地面平整，铺满了厚厚的落叶。

    “这里不错。”

    西伦深吸了一口气。

    湖畔的空气含氧量极高，吸入肺腑，有一种清凉的通透感，比在充满汗臭味的训练室里舒服太多。

    四下无人。

    西伦闭上眼睛，调整了一下状态。

    双脚分开，与肩同宽。

    十趾抓地，像是树根一样扎进泥土里。

    膝盖微弯，脊椎大龙缓缓拉伸，尾椎骨向内卷曲，仿佛要封住身体的底盘。

    铁壁呼吸法。

    “吸——”

    西伦开始按照雷恩教授的节奏呼吸。

    鼻腔吸气，气流细长而均匀，像是要把周围的氧气全部抽离。

    胸腔不动，腹部缓缓鼓起，像是一只充气的皮球。

    随着气流的涌入，一股奇异的压力开始在体内积蓄。

    这几天在俱乐部，他虽然没有练出气感，但身体已经形成了肌肉记忆。

    此刻，在这安静的湖畔，心神前所未有的宁静。

    只有风声，水声，和自己的心跳声。

    “呼——”

    浊气吐出，腹部回缩。

    西伦感觉自己的身体变成了一个风箱。

    一次，两次，十次……

    随着时间的推移，那种熟悉的酸痛感再次袭来。

    大腿肌肉在颤抖，脊椎骨缝里像是被灌了铅，沉重无比。

    脑海里回荡着雷恩的话：

    “气力源于血肉，却超脱于血肉。”

    “你要把自己想象成一座高炉，呼吸就是鼓风机，把血肉里的能量压榨出来，点燃它！”

    压榨！

    在这个残酷的世界，谁不是在被压榨？

    西伦咬紧牙关，额头上的青筋暴起，加大了呼吸的深度和频率。

    把每一丝潜能都挤出来！

    刚才吃下去的那些高热量的内脏和油脂，此刻仿佛化作了真正的燃料。

    胃部开始发热。

    这种热量顺着血管流淌，冲刷着疲惫的肌肉。

    就在西伦即将达到极限，双腿几乎支撑不住的时候。

    突然。

    “轰！”

    脑海中仿佛响起了一声闷雷。

    原本分散在四肢百骸的细微热量，在某一个瞬间，仿佛受到了某种磁场的牵引，猛地向小腹位置汇聚。

    就像是一只温热的老鼠，突然在肚脐下方三寸的地方苏醒了。

    

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