第13章 志趣相投 (第3/3页)

着我学，不用贪久，先把姿势练对。”

    丁慈缓缓扎下马步，一边示范一边轻声叮嘱：“双脚与肩平齐，膝盖别往前顶，腰腹收住，背一定要直。你平时总弯腰干活，脊背习惯塌着，久而久之气血淤堵，才会越累越虚。”

    姜祯依言照做。

    刚挺直腰背，她就立刻感觉到一阵酸胀感从腰背蔓延开来，双腿微微发颤。常年劳作积攒的疲累，全都被这端正的姿势逼了出来。

    她咬着唇默默坚持，不吭声、不叫苦。

    丁慈看得细心，立刻上前，指尖轻轻抵住她的后腰、扶了扶她的肩头，动作轻柔又耐心，一点点帮她纠正歪斜的体态。

    “放松肩，别紧绷。”“呼吸慢一点，鼻吸鼻呼，匀稳绵长。”“对，就是这样。”

    温柔的声音落在耳边，姜祯紧绷的心神悄然松弛下来。

    “炼体最忌急功近利。”丁慈陪着她稳稳扎着桩，轻声细语解释，“我们没有灵气护体，只能一点点养。每天早晚一刻钟，不用多。坚持下来，筋骨会慢慢变硬，气血能收回来，以后再干重活、耗心神，身子也扛得住。”

    “你之前是一直在耗自己，从来没养过自己。”

    这句简简单单的话，轻轻戳中了姜祯心底最软的地方。

    她一直拼命努力、拼命积攒本事，所有人都只看见她越来越厉害，却没人看见她日日透支、夜夜疲累。从来没人心疼她身子虚、没人教她好好养自己。

    晚风拂过发梢，姜祯心底积压许久的孤单，悄然散了大半。

    她稳住呼吸，慢慢适应了酸胀的桩势，浑身经脉的疲惫渐渐舒缓，生出一种从未有过的踏实厚重感。

    “有用。”她轻声说道，语气里带着真切的暖意，“身子舒服多了。”

    得到认可，丁慈笑得更温柔了，随后又耐心教她简单的肩背、腰腿拉伸法子。

    动作都很简单，没有半分花哨，却是她几年如一日打磨出来、最适合底层杂役调养身体的笨办法。白日劳作紧绷的筋骨，被轻轻拉开，淤堵的气血慢慢流转开来。

    暮色渐浓，苗棚笼罩在温柔的余晖里。

    两个小小的身影并肩而立，一教一学，彼此弥补对方的短板。

    姜祯教会丁慈凭手艺立足、不靠天赋也能变强的底气；丁慈教会姜祯好好善待自己、固本强身的根本。

    这是姜祯来到青云别院，交到的第一个真心朋友。没有功利，没有攀比，只有两个底层小姑娘，互相取暖、彼此成全，在艰难的修行路上，悄悄多了一份支撑。

    可暖意融融的田垄旁，阴影里藏着未散的恶意。

    先前被姜祯帮忙的几名杂役，根本没有走远。

    他们冷眼望着两人和睦相处、互相学艺的模样，心底没有半分感激，只有愈发浓烈的嫉妒与阴翳。